Wozu ist Kefir gut?

Kann mir jemand sagen, wozu genau Kefir gut ist? 

Kefir hat verschiedene positive Wirkungen auf den Körper. Ich hab dir mal einen Artikel herausgesucht, der wichtige Informationen liefert. 

Die positiven Wirkungen des Kefirs wurden durch diverse Untersuchungen erwiesen, das zeigt auch die lange Tradition in diversen Kulturen. Es wird gesagt, dass Milchkefir besonders im Darm aktiv ist, da es einen lebendigen Bakterienstamm hat. Das wirkt sich dann besonders auf

• das Immunsystem im Zusammenhang mit Allergien,
• eine reine weiche Haut
• eine ausbalancierte Verdauung
• Magenübersäuerung
  Quelle: https://www.curlysuperfood.de/produkt-kategorie/fermente/kefir/
  
  
  Des weiteren kann Kefir auch die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen. Falls du Kefir selbst herstellen möchtest kannst du hier alles nötige kaufen: Kefir