Wieso kann es zu einem Magnesiummangel kommen?

Ich höre immer, dass Magnesiummangel die Ursache zahlreicher Erkrankungen sei. Welche Ursachen, Symptome und Auswirkungen auf den menschlichen Körper bei Magnesiummangel sind das denn und inwiefern bedrohlich? Und vor allem: Wie kommt es überhaupt dazu?

Ja stimmt, es kann sehr bedrohlich werden, denn ein Magnesiummangel kann sogar zum Herzinfarkt führen. Das und vieles andere hab ich hier gelesen. Da der Körper Magnesium nicht herstellen kann, muss dieses über die Ernährung aufgenommen werden. Ohne Magnesium geht im Körper nichts. Deshalb zählt Magnesium zu den essentiellen Nährstoffen, die für lebenswichtige Funktionen nötig sind.

Magnesium ist bei der Bildung von mehr als 300 Enzymen beteiligt. Es ist also extrem wichitg, kann aber vom Körper nicht selbst hergestellt werden. D.h. wenn du an Magensiummangel leidest, können eben diese Enzyme nicht hergestellt werden, weshalb einige Körperfunktionen beeinträchtigt sind, d.h. der Köper kann zb seinen Blutdruck nicht mehr regulieren oder das Gehirn kann nicht mehr alle Funktionen einwandfrei durchführen. bei Schwangeren kann es sogar zu vorzeitigen Wehen führen. Auf https://www.vitaminexpress.org gibts ausfürliche Informationen dazu !