Kategorie: Essen, Trinken, Kochen & Rezepte

Wie werde ich stärker?

Beim Umzug am Wochenende habe ich mehr als einmal eine Kiste fallen lassen. meine Arme sind einfach schwabbelig. Nun bin ich im Fitnessstudio angemeldet und arbeite an meiner Stärke. Aber was ich auch bemerkt habe, ist dass ich allgemein körperlich schnell erschöpft bin. Vor allem Stress wirkt sich bei mir sehr auf die körperliche Stärke aus. 

Was kann ich tun, um meine allgemeine Stärle etwas zu verbessern? 

Benutzer: PartyPolizei

Erstellt: 2019-02-26 14:10:16

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Antworten

Muskelaufbau wird dir keine innere Kraft und Balance verschaffen. Nur ein ausgeglichener Geist kann den Stresspegel in deiner Brust wieder reduzieren und zurückdrängen. 
Was du wissen solltest: Innere Kraft besitzt du bereits! Du musst nur lernen, sie zu aktivieren! 
Und trainieren musst du sie auch, denn wie die Kraft deiner Muskeln, kann auch der Muskel deiner inneren Kraft verkümmern, wenn sie nicht genutzt wird. 
 
Wie das geht? Meditation nach dem Yoga, Glück in zwischenmenschlichen Beziehungen, ob romantischer Art oder freundschaftlicher, eine glückliche Ernährung wie zB mit einem Gerstengras Shake oder einem Fruchtsmoothie. Das alles kann dir Kraft und Resilienz geben. Vertrau auf deine eigenen Fähigkeiten. Omm sei mit dir. 

Benutzer: anonym

Erstellt: 2019-02-27 11:08:18

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