Wie kühlt ihr euch bei diesen Temperaturen ab?

Luftige Kleidung anziehen, versuchen das innere Ich ruhig zu halten.
Dazu trinke ich über den Tag sehr viel. Wichtig ist, ungekühlte Getränke zu trinken, da sonst dein Körper mehr Energie aufwenden muss, um diese zu kühlen.

Schau mal hier, hier werden noch weitere Tipps gegeben: https://www.trotec-blog.com/blog/trotec/zimmer-kuehlen-und-fuer-abkuehlung-sorgen/

Ich hüpfe gerne mal ins Freibad. Und wenn es nur für 1h ist