Wie geht man mit Leistungsdruck um, ohne die eigene Lebensqualität zu opfern?

Hallo,
Druck gehört zum Business dazu, aber irgendwann schlägt er auf die eigene Lebensqualität und Gesundheit. Welche Strategien helfen 2025, um mit hoher Verantwortung umzugehen, ohne sich selbst zu überlasten?
Danke für eure Erfahrungen!
VG,

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