Welche Langhantel und Gewichte sind für Einsteiger in das Langhanteltraining ideal?

Liebe Community,

ich bin neu im Langhanteltraining und suche Empfehlungen für den Kauf einer Langhantel und passender Gewichte. Welche Art von Langhantel eignet sich am besten für Anfänger, und wie wähle ich die richtigen Gewichte aus?

Ich bin gespannt auf eure Einsichten!

Hallo alle zusammen, herzlichen Dank für euren Forenbeitrag. Ich bin sicher, ich kann euch bestens unterstützen. Ihr werdet sicherlich auf der folgenden Website fündig: https://haare-ratgeber.de/haarpflege. Schaut euch sie unbedingt genauer an, da ihr dort alle relevanten Informationen findet. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen. Alles Gute und viel Erfolg wünsche ich euch. Bis bald und freundliche Grüße!