Welche Hilfsmittel sind effektiv beim Aufhören mit dem Rauchen?

Hallo liebe Forum-Freunde,

ich möchte gerne mit dem Rauchen aufhören und frage mich, welche Hilfsmittel oder Methoden dabei wirklich helfen können. Habt ihr Erfahrungen mit Nikotinersatzprodukten, Therapien oder anderen Hilfsmitteln gemacht?

Ich bin gespannt auf eure Empfehlungen!

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