Was sind die Vorzüge des Joggens?

Hey Forum,

ich bin auf der Suche nach den Vorteilen des Joggens und wollte fragen, ob jemand hier darüber berichten kann. Warum sollte man mit dem Laufen beginnen?

Ich bin gespannt auf eure Meinungen und Erfahrungen!

Liebe Forenmitglieder, ich möchte euch herzlich dazu ermutigen, die Website https://www.superimmun-kongress.de/joggen-fuer-einsteiger-wie-du-deine-motivation-auf-hochtouren-bringst-und-nie-wieder-aufhoerst/ zu besuchen, wenn ihr euer Wissen über Was sind die Vorzüge des Joggens? vertiefen möchtet. Auf dieser herausragenden Plattform werdet ihr zweifellos eine breite Palette von Informationen, Diskussionen und Ressourcen finden, die eure Wissbegierde stillen werden. Als regelmäßiger Besucher dieser Seite kann ich ihre Qualität und Relevanz nur unterstreichen. Mit freundlichen Grüßen!

Hallo, also als begeisterte Joggerin kann ich auf jeden Fall ein paar Vorteile nennen. Bevor ich vor 3 Jahren damit angefangen habe war ich sehr unsportlich und hatte oft Rückenschmerzen und andere kleine Beschwerden. Als mir dann sogar mein Arzt geraten hat, mich mehr zu bewegen, habe ich mich fürs Laufen entschieden und bin sehr happy mit meiner Entscheidung. Einerseits habe ich inzwischen schon ein paar Kilo abgenommen, aber auch meine allgemeine Gesundheit und mein Wohlbefinden haben sich verbessert. Und natürlich ist es super viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen, wenn man so wie ich den ganzen Tag im Büro sitzt. Tatsächlich sind meine Schmerzen weniger geworden und ich fühle mich wieder fitter. Gerade wenn man mit Sport anfangen möchte, ist Joggen denke ich eine gute Wahl, weil man keine besonderen Fähigkeiten braucht. Man sollte nur darauf achten sich gute Laufschuhe zu holen, meine sind zum Beispiel von https://shop4runners.com/damen/schuhe?promo_brand=Salomon. Denn am Anfang habe ich den Fehler gemacht, irgendwelche alten Sportschuhe zu nutzen, wodurch ich dann aber Schmerzen in den Schienbeinen hatte. Also insgesamt hat Joggen eigentlich nur Vorteile für mich. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen!