Tipps zur Ernährung

Hallo ihr lieben,

ich wende mich an euch, weil ich gerne wissen will, ob mir jemand vielleicht sagen kann, wie ich mich gesünder ernähren kann? 
Es ist so, dass ich zwar immer versuche mich gesund zu ernähren, manchmal klappt es besser, manchmal nicht so gut. 
Aus dem Grund wollte ich mich gerne an euch wenden und schauen, was ihr mir da so empfehlen würdet?
Ich habe zwar echt viele Quellen gefunden, jedoch weiß ich auch nicht so recht, was gut ist und was eher nicht.

Wie ernährt ihr euch denn und was sind eure Ratschläge an mich?

Stehe da auch etwas auf dem Schlauch und würde mich echt freuen, wenn mir jemand weiterhelfen kann :) 
Bin euch jedenfalls über den einen oder anderen Rat dankbar.

LG 

Felix

Hi^^

Na ja, dir kann keiner eigentlich vorschreiben, was du essen solltest. 
Aus dem Grund muss jeder für sich entscheiden, was er machen will und wie er sich ernähren will. 
Paar Ideen suche ich mir online, habe auch wirklich gute Rezepte usw. gefunden. 
Gesund ernähren ist heutzutage nicht schwer, aber sowieso entscheidet jeder für sich.

Als ich mich online umgeschaut habe, habe ich unterschiedliche Seiten gefunden, wo man sich auch gut schlaumachen kann.
Zum Thema Ernährung habe ich dann auch im Web verschiedene Tipps gefunden. 

Dort kannst du dich auch einfach mal umschauen und gucken, wie du dann auch vorgehen willst.

Hoffe, dass es dir helfen kann.

Mufi

Oh wow, ich muss ja auch sagen, dass die Seite super aussieht. 
Da muss ich mich auch mal genauer umschauen.

Danke dir!

Hi Felix, 

natürlich kann man einem nicht vorschreiben wie man sich am besten ernähren sollte, außerdem kommt das ja auch immer auf den eigenen Körperbau und die Bedürfnisse des Körpers drauf an. 

Was man allerdings Grundsätzlich sagen kann, ist das eine abwechslungsreichen Ernährung das A und O ist. Wichtig ist es auch viele pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, egal ob Obst oder Gemüse. 

Und VIEL TRINKEN! ( Wasser oder ungesüßte Tees) 

LG