Tee- oder Kaffeekultur?

Ich gehöre zu der seltenen Spezies der Kaffee- UND Teetrinker, denn ich genieße beide Getränke sehr gerne. Es liegt wohl an der persönlichen Präferenz, was von beiden besser sei. Doch die Frage ist: Welche Auswirkungen haben Kaffee und Tee auf unsere Gesundheit?

Das ist nicht so sehr selten, glaube ich. Ich gehöre sogar auch zu den Leuten, die sowohl Tee als auch Kaffee super gern trinken. Zum Thema sind zum Beispiel über https://aroma-kaffeevollautomat.de/kaffee-oder-tee/ viele gute Infos zu finden.

Man sagt, dass bis zu 8 Tassen Kaffee am Tag der Gesundheit nicht schädigen.
Kaffee in gewissen mengen wirkt sich sogar positiv auf die Gesundheit aus. Das darin enthaltende Koffein wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem aus, steigert unsere körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Konzentrationsfähigkeit. 
Allerdings sollte man bei der Koffeindosis darauf achten, das auch in anderen Getränken und Lebensmitteln Koffein enthalten ist. So z.B. in schwarzem tee oder Cola.
Für gesunde Erwachsene sind Einzeldosen von bis zu 200 Milligramm, also etwa 3 mg pro kg Körpergewicht, in Ordnung. Auch Tagesrationen von bis zu 400 Milligramm (5,7 mg/kg Körpergewicht) gelten als unbedenkliche Dosierung von Koffein.

Tee oder Kaffee?
Die Wirkung von Tee erfolgt langsamer, aber meist länger anhaltend. Wer also morgens den schnellen Koffein-Kick braucht greift zum Kaffee.

Ich selbst empfehle dir einen guten Schwarztee, der schmeckt super und auch gut für deine Energie.

Schau dich doch dazu einfach mal auf der folgenden Seite um: https://www.nibelungentee.de/schwarztee

Viele Grüße :)