Neues Jahr, neue Vorsätze

Hi zusammen, wie jedes Jahr wird bei vielen wohl auch das nächste Jahr mit neuen Vorsätzen beginnen, die man einhalten will. Und wie viele habe auch ich einen alljährlichen Vorsatz: Fitness. Das ist vermutlich einer der meist genannten Vorsätze - allerdings ist es bei mir der erste. Es geht auch nicht ums abnehmen, sondern darum den Rücken zu stärken. Nun zu meiner Frage: Habt ihr Tipps, Trainingsgeräte, Videos, was auch immer, die ihr Zuhause macht? Ins Fitnessstudio will ich nicht bzw. hab ich dafür auch kaum Zeit unter der Woche.

Danke schon mal :)

Ja die berühmten Vorsätze - Ich setze mir schon gar keine mehr, weil ich einfach nicht die Disziplin habe das dann auch durchzuziehen :D Was Sport angeht bin ich selbst schon lange dabei, da braucht es bei mir keinen Vorsatz. Ich gehe auch nicht mehr ins Fitnessstudio seit das in meiner Nähe zu gemacht hat. Ich müsste jetzt 45 Minuten fahren nur um zu trainieren. Da mache ich auch lieber Sport zu Hause. Ich kann dir hier EMS Training empfehlen; das habe ich mit einer Freundin mal ausprobiert und mache es seitdem regelmäßig. Passende Geräte hierfür gibt es zum Beispiel bei https://www.stimawell.com/
Da habe ich meins her, da kann man auch das Gerät mieten und muss es nicht ungedingt kaufen, da das schon recht teuer sein kann. Klick dich gern mal durch bzw. informier dich mal über EMS Training, ob das überhaupt was für dich ist. Falls ja empfehle ich dir aber vorher einen Kurs hierzu in einem Fitnessstudio zu machen, wenn eins bei dir in der Nähe ist, dass das anbietet. Beim Gerät von Stimawell ist zwar eine super Anleitung dabei wie man es optimal nutzt, aber ich finde es nicht verkehrt, wenn sich das auch mal jemand quasi "von außen" anschaut, ob man das auch alles richtig macht.