Im Alter geistig fit?

Guten Tag alle,

wie ihr vielleicht wisst, bin ich jetzt nicht mehr so die jüngste, möchte aber
im Alter trotzdem fit bleuben.

Wie schaffe ich es den wirklich im Alter noch fit zu bleiben?

Ich würde sagen, dass man solche Sachen wie Sudoku oder andere Rätsel machen sollte,
sprich auch immer wieder was neues lernen, so bleibt man fit, da das Gehirn immer weiter lernt.
https://www.seniorenhandy.com/gehirnleistung-im-alter/