Heilfasten - Erfahrungsberichte?

Hi!

Ich würde meinen Körper gerne reinigen - aber nicht nur Außen, sondern auch von Innen. Ich habe gehört, dass Heilfasten sehr gut sein soll. Habt ihr damit schon Erfahrungen gemacht? Wie ging es euch bei diesem Experiment? Habt ihr das alleine daheim gemacht oder mit Anleitung eines Ernährungsberaters?

Beste Grüße

Hallihallo!

Ich bin ein großer Fan des Heilfastens. Ich mache das jedes Jahr. Es tut mir selbst gut - sowohl seelisch als auch körperlich. Ich fühle mich ausgeglichener und habe auch ein wenig an Gewicht dadurch verloren. Für mich ist es jährlich auch eine Überprüfung, ob ich auf etwas verzichten kann, das ich zuvor als wichtig erachtet habe: z.B. Kaffee trinken. Ein paar Tage lang fällt es mir schwer und danach merke ich, dass ich auch ohne Kaffee genug Energie am Morgen habe und ihn gar nicht brauche. Außerdem finde ich, dass man wieder beginnt anders zu schmecken. Intensiver.
 
Falls du beschließt es auszuprobieren, dann kannst du dir auf dieser Seite ein paar gute Tipps zum Heilfasten holen. Darin wird auch genannt auf was du achten musst, damit du deiner Gesundheit nicht schadest, sondern sie durch das Fasten unterstützt.

LG und gutes Ausprobieren!

Kann mir nicht vorstellen, dass soetwas funktionieren soll.