ich habe in den letzten Wochen deutlich zugenommen und musste nun auch feststellen, dass meine Potenz auch immer wieder nachlässt.
Gibt es da einen Zusammenhang?
Und wenn ja, was kann ich tun? Freue mich über jeden Ratschlag!
ja dann kann es schon einen Zusammenhang geben. Bauchfett reduziert nämlich das Testosteron im Körper. Dieses wird aber für die Potenz gebraucht.
Aber keine Sorge, durch Abnehmen kann die Potenzkraft auch wieder zurückkommen. Ich empfehle dir also viel Bewegung, aktives Training und gesundes Essen. Beckenbodentraining eignet sich übrigens besonders gut, da es die sogenannte Potenzmuskulatur gezielt stärkt.