Gesunde Snacks

Yo! Ich und eine Freundin wollen zusammen anfangen mehr Sport zu machen und generell aktiver zu sein. Wir lesen uns grad in das Thema ein, auch was die Ernährung angeht. Wir haben auch viel dazu gefunden - bisher kam uns aber noch nichts zu Snacks für zwischendurch unter. Kommt vielleicht noch.
Aber ich wollte trotzdem mal bei euch nachfragen.

Was macht ihr euch als Snack oder was kauft ihr? Im Büro brauche ich immer was und wenn wir anfangen wandern zu gehen, ist es auch nicht verkehrt was dabei zu haben.

Also Vollkornprodukte oder Hülsenfrüchte sind ganz gute Snacks. Auch magere Milchprodukte. Wichtig ist auch wann ihr Essen zu euch nehmet in Bezug auf das Training. Eine größere Mahlzeit sollte ungefähr zwei bis drei Stunden vorher eingenommen werden. Aber kleine Snacks kann man auch direkt vor dem Trainng essen. Mehr dazu kannst du hier nachlesen: https://formula-mw.de/gesunde-snacks-fuer-sportler/

Hallo,

also ich selbst kann euch nur sagen,
wer auf gesundes Naschen nicht verzichten will, sollte sich die gefriergetrockneten Früchte bei Fruchtfreude mal anschauen.
https://fruchtfreude.com/collections/gefriergetrocknete-fruchte"}" style="text-decoration-line: underline; font-size: 11pt; font-family: "Cerebri Sans", Arial; text-decoration-skip-ink: none; color: rgb(18, 38, 63);">https://fruchtfreude.com/collections/gefriergetrocknete-fruchte