Fokussiertes Training für Beachvolleyball?

Hallo Community,

ich spiele seit vier Jahren jetzt Beachvolleyball und würde behaupten, dass mein Team und ich keine Amateure mehr sind. Ich bin leider aber die kleinste Spielerin im Team und je nach Platz hängt das Netz echt hoch. Ich habe mit einem Trainer gesprochen, der meinte, dass ich auch in der Pandemiezeit an meiner Sprungkraft arbeiten kann. Teamsport ist ja im Moment fast gar nicht möglich, die Zeit möchte ich aber nutzen.

Ich habe diese Seite gefunden und werde mir wohl auch das Trainingsbuch kaufen: https://sprungkraft-training.de/sprungkraft/

Habt ihr Erfahrung mit gezieltem Training für euren Lieblingssport und könnt mal berichten?
Wie lange dauert es etwas, bis man die ersten Erfolge erzielt und muss man immer dranbleiben?

Liebe Grüße
Joanna

Hi Joanna,

gerade beim Teamsport ist es wichtig deine Stärken weiter auszubauen. Wenn du nicht die größte Spielerin bist, dann würde ich dich zum Beispiel auch nicht im Angriff sehen. Du kannst aber trotzdem an deiner Schnelligkeit arbeiten, um die schweren Bälle für dein Team zu bekommen. Wir haben auch eine "kleine Raserin" bei uns im Team, die uns schon oft den Ars** gerettet hat!

Grüße, Ron

Danke für den Vorschlag, nehme ich mal mit für unsere Jungs beim Basketball. Ich bin auch gespannt, wann wir wieder ordentlich trainieren können. Die ganze Zeit ohne gescheiten Sport regt mich mittlerweile nur noch auf...