Fischölkapseln

Hallo Leute,
Fischöl kapseln gibt es in Apotheken, Reformhäusern und Drogerien.
Viele Leute schwören auf die gesundheitsfördernde Wirkung und verbinden eine Reihe positiver Effekte mit ihnen.
Fischölkapseln sollen bei Konzentrationsstörungen helfen, Depressionen verringern.
Und was denkt ihr darüber?
Kann es richtig helfen?

Ich persönlich halte davon nicht wirklich was. Ich halte es für besser sich ausgewogen zu ernähren.