Erfahrungen mit Fitness- und Gesundheitsratgebern für ältere Menschen?

Hallo liebe Leute,

ich bin auf der Suche nach qualitativ hochwertigen Ressourcen und Ratgebern zum Thema Fitness und Gesundheit speziell für ältere Menschen. Kürzlich bin ich auf eine Website gestoßen, www.fit-durchs-alter.de, die sich anscheinend genau darauf spezialisiert hat. Da ich für meine Eltern, die beide in ihren Sechzigern sind, nach Möglichkeiten suche, sie aktiv und gesund zu halten, wäre ich sehr an euren Meinungen und Erfahrungen zu solchen Online-Ressourcen interessiert.

Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit dieser Website gemacht oder vielleicht sogar spezifische Programme, Tipps oder Ratschläge daraus umgesetzt? Ich bin besonders an Übungen und Aktivitäten interessiert, die sicher und effektiv für ältere Menschen sind, um ihre Beweglichkeit, Kraft und allgemeine Fitness zu verbessern.

Zudem würde ich gerne wissen, wie vertrauenswürdig und benutzerfreundlich die Website ist. Bietet sie leicht verständliche Informationen und Anleitungen? Wie steht es um die Qualität der Inhalte, insbesondere in Bezug auf wissenschaftliche Fundierung und praktische Umsetzbarkeit?

Jegliches Feedback, sei es positiv oder negativ, wäre für mich sehr hilfreich, um zu entscheiden, ob diese Website eine gute Ressource für meine Eltern sein könnte. Ich freue mich auf eure Erfahrungsberichte und Empfehlungen!

Vielen Dank im Voraus!

LG Maya