Übungen bei vorzeitigem Samenerguss?

Hallo!

Ich würde gerne wissen, ob es gezielte Übungen gibt, die bei vorzeitigem Samernerguss helfen? 

Also so was wie Beckenbodentraining etc.

Danke! 

Du kannst die Edging Methode versuchen. Dabei hörst du kurz vor dem Samenerguss auf und wiederholst das Prozedere immerwieder. 
Dabei erlangst du ein Gefühl dafür und kannst es auch besser kontrollieren. 
Ansonsten würde auch Beckenbodentraining funktionieren oder einfach an etwas anderes denken. 

Hallöchen!

Na klar gibt es Übungen, die dir dabei helfen einen vorzeitigen Samenerguss zu kontrollieren. Hast du das Problem immer oder könnt ihr auch manchmal genussvollen und langen Sex haben?

Ich kann dir 3 Übungen empfehlen: 

1. Start-Stopp-Technik 
2. Squeeze-Technik
3. das von dir genannte Beckenbodentraining

Mit diesen Übungen bekommst du die Kontrolle über deinen Samenerguss. Manche Übungen sind auch mit der Partnerin auszuüben, was meiner Meinung nach die beste Methode ist einen vorzeitigen Samenerguss in den Griff zu bekommen. Du kannst dich auf dieser Seite hier schlau machen in Bezug auf diese drei Varianten/Übungen: https://www.vorzeitige-ejakulation.info/uebungen/

Dort steht alles genau erklärt und somit erklärt sich deine Frage - viel Erfolg und schöne Woche noch!

Denk doch mal an was nicht so erregendes wie ein totes Krokodil.