Autophalgie

Hallo Community!

Versuche mich mit dem Thema Autophalgie auseinander zu setzen. Habe schon ziemlich viele interessante Informationen sammeln können. Immer wieder taucht dabei der Begriff Spermidin auf, welcher laut verschiedenen Quellen eine wichtige Rolle bei dem Prozess einnimmt. Da ich gerne bald mit dem Intervallfasten beginnen möchte, würde ich gerne mehr erfahren, in welchen Lebensmittel außer Äpfeln, Birnen, Pilzen und Nüssen außerdem noch Spermidin vorkommt.

Hallo.

Na da hast du dir aber was schönes Vorgenommen. Der Autophalgieprozess ist ja eine Form der Zellreinigung und Erneuerung alter Zellbestandteile. Auf diese natürliche Art und Weise, wird der Allerungsprozess verlangsamt. Inzwischen haben die Wissenschaftler herausgefunden, dass Spermidin, welches du bereits erwähnt hast, ein Schlüsselfaktor bei diesem Prozess ist. 


Spermidin kommt außerdem noch in diesen Nahrungsmitteln vor: Sojabohnen, Weizenkeimen, Kürbiskernen und reifem Käse wie Cheddar vor. Um von den positiven Effekten des Spermidins zu profitieren, müsste man aber recht große Mengen dieser Nahrungsmittel zu sich nehmen. Forscher halten deswegen für sinnvoll, Spermidin züsätzlich durch Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Mehr über das Thema, kannst du hier nachlesen. 



Wünsche dir für das Intervallfasten gutes Durchhaltevermögen!

So eine Selbstreinigung der Zellen, wollte ich auch schon ausprobieren, aber ich habe es bis jetzt immer verschoben. Es hängt auch daran, dass ich wirklich faul bin und immer jemanden brauche, der mich antreibt, so leider auch in diesem Fall. Aber, was es Spermidin angeht, dieses ist in jeder Zelle des Körpers enthalten, nimmt aber im Laufe des Lebens leider stätig ab. Spermidin hält die Zellen frisch, da es am Selbstreinigungsprozess der Zellen Autophagie beteiligt ist. Aus dem Grund wäre es eventuell nicht schlecht zu einem Nahrungsergänzungsmittel zu greifen. Auf diese Weise kann man den Körper besser mit Spermidin unterstützen. Online kann man zum Beispiel dieses Produkt www.baerbel-drexel.de/spermidin-plus-zink-kapseln-24-g-60-stuck.html finden, Spermidin mit Zink. Es ist auch sehr gut zur Immunsystemstärkung. Bei den Sperminin und Zink Kapseln handelt es sich um ein völlig natürliches und sehr hochwertiges Produkt, welches keine schädlichen Inhaltsstoffe oder Allergene enthält. Man kann es ohne Bedenken während der Autophagie einnehmen. Liebe Grüße