Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln

Hallo,

welches Nahrungsergänzungsmittel ist aus wissenschaftlicher Sicht wirklich effektiv und hilft bei der Verbesserung der Gesundheit? Gibt es allgemeine Empfehlungen zur Auswahl?

Viele Grüße!

Hallo zusammen, ich beschäftige mich aktuell intensiver mit Nahrungsergänzungsmitteln, aber der Markt ist echt riesig und teilweise auch unübersichtlich. Manche Produkte versprechen viel, aber ob sie wirklich etwas bringen, ist oft schwer zu sagen. Wer sich da einen kompakten Überblick verschaffen möchte, dem kann ich diesen Artikel empfehlen: https://www.mcapotheke.com/faq/nahrungsergaenzung/welches-nahrungsergaenzungsmittel-taugt-was. Fand ich persönlich sehr hilfreich und gut erklärt.