Arterienverkalkung vorbeugen?

Guten Tag,

mein Mann muss nächste Woche ins Krankenhaus, da der Verdacht aufgekommen ist, dass seine Gefäße stark verkalkt sind.
Was begünstigt diese Krankheit bzw. wie kann ich sie vorbeugen durch die Ernährung. Habt ihr Tipps?

Hallo Elke!

Diese Krankheit wird v.a. durch die Ernährung begünstigt. Denn die Arterienverkalkung kommt daher, dass sich Fett in den Gefäßwänden absetzt. Das hat zur Folge, dass die Arterien regelrecht zu einem Fettspeicher werden. Diese "Verfettung" ist dann die Arterienverkalkung.

Vorbeugen kannst du, indem du dich viel Bewegst. Kein intensiver Sport ist hier nötig. Jeden Tag ein kleiner Spaziergang tut nicht nur dir, sondern auch deinem Körper gut. Auf dem Speiseplan sollte fettreiche Kost gestrichen oder zumindest minimiert werden, aber dafür desto mehr Gemüse vorhaden sein. Was ich zuvor z.B. auch nicht gewusst habe, ist, dass Stress diese "Krankheit" auch begünstigten kann. Daher: regelmäßig entspanen und dem Stress aus dem Weg gehen.
Weitere Tipps findest du noch hier: https://www.fid-gesundheitswissen.de/innere-medizin/arteriosklerose/arterienverkalkung-putzen-sie-sich-ihre-rohre-frei/